Жироспалюючий напій для лінивих — за 9 днів 10 кг

Жироспалюючий напій для лінивих — за 9 днів 10 кг скинути можна, але для цього доведеться попрацювати. На одному напої схуднути не вдасться — потрібно додати до свого раціону якийсь легкий овочевий суп, варене нежирне м’ясо, курку та рибу.

Загалом слід скласти різноманітне низькокалорійне дієтичне меню. На сніданок і на полудень у меню буде жироспалюючий напій, приготований за цим рецептом. Овочі можна міняти на свій смак, наприклад, замінити огірок, селеру, додати дайкон або зелену редьку. Фрукти використовувати не можна, а ось трохи свіжих журавлин додати в напій можна.

На приготування потрібно 10 хвилин. Інгредієнти вказані із розрахунку на 1 порцію.

Як приготувати жироспалюючий напій для лінивих і комфортного схуднення

Вівсяні або житні висівки насипаємо в каструлю, додаємо щіпку морської солі, наливаємо 2 столові ложки мінеральної води. Можна залишити висівки у воді на ніч, або на 2-3 години, або довести до кипіння на маленькому вогні і розпарювати 2-3 хвилини.

У блендер наливаємо холодну ряжанку. Можна додати 2-3 шматочки льоду з мінеральної води – це смачно та корисно.

Далі додаємо в блендер дрібно нарізаний свіжий огірок.

Стручок солодкого перцю розрізаємо навпіл, забираємо насіння, промиваємо проточною водою. Відрізаємо третину перцю, додаємо в блендер.

Вирізаємо їх помідорів серцевину, ріжемо томати скибочками, додаємо до решти інгредієнтів.

Далі додаємо замочені висівки.

Декілька гілочок кропу нарізаємо дрібно, додаємо в блендер.

Подрібнюємо інгредієнти на низьких оборотах, потім збиваємо на високій швидкості до утворення пишної пінки.

Відразу виливаємо в кухоль, потихеньку п’ємо через трубочку. Цей напій не можна готувати заздалегідь лише перед вживанням. На день можна випивати 1-2 порції.

Худніть із задоволенням! Будьте наполегливими і ви досягнете успіху, все вийде!